Diario de mikolajrozycki, 22 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
72,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2019:
2667 kcal Grasa: 94,00g | Prot: 179,47g | Carbh: 269,21g.   Desayuno: Pilos Twaróg Chudy, Decomorreno Kakao, Łaciate Mleko 2%. Almuerzo: Kujawski Olej (10g), Pierogi z Mięsem, Pierogi Ruskie. Cena: Czerwona Papryka, Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Danie Express Polędwiczki z Kurczaka Pieczone, Plony Natury Natural Mix Ryż, Światowid Ser Gouda, Asia Flavours Słodki Sos Chili. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Ultra, Monster Energy Ultra, Banoffee. más...
2475 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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