Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3024 kcal
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Grasa: 132,62g | Prot: 117,40g | Carbh: 349,51g.
Desayuno: Зеленый Чай, Вареники с Творогом. Almuerzo: Своя Линия Сыр Российский , Добров Колбаса Докторская , Макароны Отварные. Cena: Яблоко, Мандарины, Сладкие Шоколадные Конфеты, Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка). Pasa Bocas / Otros: Постный Борщ. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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