Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 47,32g | Prot: 69,64g | Carbh: 151,40g.
Desayuno: Margarina, Extra Pão Francês Integral, Suco de Melancia, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Almuerzo: Dafruta Suco de Caju, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Pêra Portuguesa. Pasa Bocas / Otros: Amazoo Açaí + Guaraná. más...
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1896 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 29 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de biacaes
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