|
Сегодня я взвесилась-105 кг. Я ожидала что будет чуть меньше. Ну что ж - будем действовать!
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
44717 kcal
|
Grasa: 314,78g | Prot: 1297,51g | Carbh: 9213,90g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Макароны Отварные. Almuerzo: Ржаной Хлеб, Куриный Суп Лапша. Cena: Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пицца Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Хурма, Сладкие Шоколадные Конфеты, Зеленое Яблоко. más...
|
|
4940 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, телефонный разговор - 45 minutos, Ver TV - 2 horas, игра с ребёнком - 40 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 45 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 25 minutos, Estudiar - 5 horas, Yoga - 1 hora y 20 minutos, Pedaleando - 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|