Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
sonnet34
Diario
21 ene. 19
Diario de sonnet34, 21 ene. 19
Perfil de sonnet34
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
55,1 kg
Disminuído hasta ahora:
2,9 kg
.
Aún para ir:
1,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 enero 2019:
1494 kcal
Grasa: 58,52g | Prot: 116,01g | Carbh: 137,42g.
Almuerzo:
Chili Con Carne with Beans.
Cena:
Olive Oil , Green String Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless) .
Pasa Bocas / Otros:
Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Clementines, Six Star Pro Nutrition Casein Protein, Bananas , Jif Natural Creamy Peanut Butter.
más...
364 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
17 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Nice!!
21 ene. 19 por el miembro:
Steven Lloyd
Nice drop!!!
21 ene. 19 por el miembro:
John10251
Nice drop!
22 ene. 19 por el miembro:
TomLong
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de sonnet34
Ver la Historia Completa