Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
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144 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2552 kcal
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Grasa: 109,29g | Prot: 111,28g | Carbh: 276,33g.
Desayuno: Skåne Mejerier Lättmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Majonnäs, Pågen Energi Proteinbröd. Almuerzo: Pasta med Köttfärssås. Cena: Gullök, Tomater, Gurka (med Skal), ICA Romansallad, Felix Filodegspaj Spenat Och Fetaost. Pasa Bocas / Otros: Arboga Leverpastej, Pågen Energi Proteinbröd. más...
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1411 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 12,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de veterankocken
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