Diario de Raque Lofino, 14 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
90,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 25,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2019:
446 kcal Grasa: 16,38g | Prot: 41,40g | Carbh: 34,78g.   Desayuno: Indaiá Água Mineral, Vinagre. Almuerzo: Carne de Panela, Repolho, Subway Tomate. Pasa Bocas / Otros: Chá de Hibisco, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Grão Sabor Chia e Macadâmia. más...
2214 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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