Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
|
100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1155 kcal
|
Grasa: 45,07g | Prot: 98,33g | Carbh: 91,14g.
Desayuno: Лунское Море Икра Сига, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Almuerzo: Фасоль Стручковая, Гречка с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые), Суп с Фрикадельками. Cena: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком. más...
|
|
2944 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zagumen
|