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目標：55公斤
一天攝取熱量：1182大卡
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 57,43g | Prot: 71,11g | Carbh: 260,12g.
Desayuno: 黑糖饅頭. Almuerzo: 沙拉, 全家 義式蘑菇奶油烤雞義大利麵, Nisoro 奶油野菇雞腿燉飯, 小麥麵包, 玉米濃湯. Cena: 蘋果. Pasa Bocas / Otros: 星巴克 (Starbucks) 抹茶那提(大杯). más...
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1627 kcal
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Ejercicio:
鄭多燕 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de NianCen
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