Diario de Maximulka, 21 ene. 19

Ну результат есть
103,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 28,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2019:
1175 kcal Grasa: 46,92g | Prot: 73,11g | Carbh: 113,26g.   Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Куриное. Almuerzo: Ржаной Хлеб, Мойва. Cena: Био Баланс Кефирный 0%, Красный Сладкий Перец, Солянка. Pasa Bocas / Otros: Вода, Вода, Вода, Морковь, Кофе с Молоком и Сахаром, Махариши Кексы для Детского Питания, Вода. más...
3219 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 6 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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