Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2108 kcal
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Grasa: 94,66g | Prot: 98,56g | Carbh: 215,24g.
Desayuno: Goldland Waldhonig, Aldi Bio Joghurt Pur, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Aldi Salatcup Käse & Schinken. Cena: Desira Lockerer Sahne-Pudding Schoko, Leberkäse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Aldi Käseaufschnitt, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Pasa Bocas / Otros: Aldi Schoko Knusper Riegel Vollmilch, Äpfel, Kaffee mit Milch, Banane. más...
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2736 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Tabata - 25 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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