Diario de Erik Peers, 21 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
105,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2019:
1859 kcal Grasa: 123,07g | Prot: 111,90g | Carbh: 70,84g.   Almuerzo: Lamb Chop. Cena: Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade, Cooked, Pan-Fried). Pasa Bocas / Otros: Carrot Cake with Icing, Carrot Cake without Icing. más...
Perdiendo 2,7 kg a la Semana

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