Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1381 kcal
|
Grasa: 64,06g | Prot: 83,45g | Carbh: 116,52g.
Desayuno: Lazeez Сосиски Молочные, Яйцо, Liebendorf Сыр Эдам, Modern Meadow Молоко Китай 3,3, Злаки Микс Хлопья Геркулес и Овсяные Отруби, MusclePharm Combat. Almuerzo: Kewpie Майонез , Pulmuone Пельмени со Свининой . Cena: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Мёд. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
21 ene. 19 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
21 ene. 19 por el miembro: Saida702
|
Ага,так ее тоже надо ещё постараться слить😉💪
21 ene. 19 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
даааа! у меня после дегустации было +1300 жуть...сегодня уже сразу весь этот минус так осчастливил))
21 ene. 19 por el miembro: upochka
|
Дегустация 😆 Жирок так быстро не завязывается , если быстро начать сливать - то уйдёт , там в основном вода
21 ene. 19 por el miembro: Saida702
|
Так я и знала, что это вода...а не жир, винишко...обжорства не было, так что просто плюсануть 1300...шок был у меня такого плюса никогда не было за один день))))
21 ene. 19 por el miembro: upochka
|
21 ene. 19 por el miembro: Saida702
|
На что только люди не идут чтоб избежать физ нагрузки)
21 ene. 19 por el miembro: Harza_murza
|
21 ene. 19 por el miembro: Saida702
|
С нагрузками или без - первое время из тканей уходит вода. Жир топится гораздо дольше . Поэтому когда большой вес - уходят сразу килограммы, а когда вес уже низкий - добить последние 2-3 кг бывает очень сложно
21 ene. 19 por el miembro: Saida702
|
У меня ещё килограмм уйдёт в течение недели , но это все та же вода. Оставшиеся 4 кг уйдут в течение 2 месяцев 😐я надеюсь выдержать
21 ene. 19 por el miembro: Saida702
|
В зале я 5 раз в неделю. Все равно похудение - это дефицит калорий , если спортом занимаешься , то загрузка одна, если пассивный образ жизни - то другой загруз , кбжу вы его называете. Спорт однозначно вносит свои плюсы - обмен веществ улучшается , кровообращение и снабжение тканей кислородом . Но мне кажется для тех кто овервейд для слива воды ходить в зал не нужно , скорее даже вредно . Колоссальная нагрузка на сердце, суставы
21 ene. 19 por el miembro: Saida702
|
Harza_murza, идут на дегустацию сухих вин!))) С растройства, что вес стоит)))
22 ene. 19 por el miembro: upochka
|
Хаха , да, напиться и забыться 😆
22 ene. 19 por el miembro: Saida702
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Saida702
|