Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2012
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1796 kcal
|
Grasa: 33,73g | Prot: 159,92g | Carbh: 227,32g.
Desayuno: Jamba Juice, Apples. Almuerzo: marinated artichoke, spinach, sweet baby red peppers, blue cheese, Steamed or Boiled Shrimp. Cena: Beef bourg, Celery, Carrot, Chicken broth, Brown rice, Butternut Winter Squash, Cooked Artichoke (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Amplified wheybolic extreme 60 - vanilla, 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size), Bananas. más...
|
|
2625 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Insanity Pure Cardio - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de James Wong
|