|
Ура, новый день мой жизни отметился первой фитнес-тренировкой)))
Понравилось!
Принимаю участие в проекте ТюнингТела ;-)
Кстати, на взвешивании при плотном первом и даже втором небольшом завтраках, весы показали в спорт одежде отвес 100 гр.Прияяяятно!🤩
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 71,04g | Prot: 88,88g | Carbh: 121,88g.
Desayuno: Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний, Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Говяжий Бекон, Бондюэль Горошек Консервированный, Яичница, Помидоры. Almuerzo: Ароматы Жизни Масло Льняное, Бухта Изобилия Креветки Вареные, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Домик в деревне Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Мерси Шоколадные Конфеты, Имбирный Чай. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|