Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2019
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1360 kcal
|
Grasa: 51,53g | Prot: 79,26g | Carbh: 143,50g.
Desayuno: Greenfield Чай Черный, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Almuerzo: Макфа Вареные Макароны, Курица по Французски. Cena: Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Молочная Благодать Варенец 2,5 % со Львёнком . Pasa Bocas / Otros: Яйцо Всмятку, Мегамарт Сыр Российский 45% , Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Таежный. más...
|
|
2028 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Sauna - 40 minutos, Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 8 horas y 53 minutos, Durmiendo - 12 horas y 57 minutos. más...
|
Perdiendo 23,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de apolinarij.92
|