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sonnet34
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20 ene. 19
Diario de sonnet34, 20 ene. 19
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🤷🏻♀️ I don't know what this means anymore really. Am I trying to gain weight or lose weight? I have no idea honestly... I just want to decrease my body fat percentage 😩
55,6 kg
Disminuído hasta ahora:
2,4 kg
.
Aún para ir:
2,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 enero 2019:
1414 kcal
Grasa: 53,36g | Prot: 115,98g | Carbh: 131,62g.
Almuerzo:
Chili Con Carne with Beans.
Cena:
Market Pantry Panko Bread Crumbs, Kirkland Signature Tilapia Loins.
Pasa Bocas / Otros:
Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Clementines , Bananas , Jif Natural Creamy Peanut Butter.
más...
279 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Stop looking at the scale, muscle gain will cause weight gain
20 ene. 19 por el miembro:
rosio19
It will also cause fat loss
20 ene. 19 por el miembro:
rosio19
Exactly. The scale isn't a good judge. Better to use a measuring tape...but, even then that isn't the best, because muscle will increase your overall size after a certain point. I would get one of those electrical impedance scales...it measures your body fat.
20 ene. 19 por el miembro:
lvisman96
LOL, I can't wait to be in your shoes! That is an awesome problem to have! You are doing so well!
20 ene. 19 por el miembro:
katies71
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