Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2019
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1126 kcal
|
Grasa: 37,70g | Prot: 60,03g | Carbh: 134,47g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Мёд, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Чай с Лимоном, Дикси Киви, Растительное Масло, Приготовленный Лук, Аланталь Сыр Легкий 17%, Булгур (Вареный), Треска Отварная. Cena: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Аланталь Сыр Легкий 17%. Pasa Bocas / Otros: Сады Придонья Easy Смузи Овощной Микс с Имбирем, XXL Power Protein Bar Cocos. más...
|
|
2064 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 25 minutos, Ходьба в быстром темпе/бег - 1 hora y 44 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tverichanochka
|