Diario de Астралиссия, 20 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2019
74,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2019:
930 kcal Grasa: 33,33g | Prot: 41,27g | Carbh: 112,65g.   Desayuno: Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня, Избенка Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа. Almuerzo: Макфа Спагетти Отварные, Чахохбили из Курицы. Cena: Чахохбили из Курицы, Макфа Спагетти Отварные. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Пятерочка Помело, Щи Кислые. más...
1776 kcal Ejercicio: Descansando - 12 horas, Durmiendo - 12 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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