Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2019
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2297 kcal
|
Grasa: 109,91g | Prot: 105,66g | Carbh: 222,35g.
Almuerzo: Сыр с Плесенью, Кофе, Мёд, Попкорн со Вкусом Сыра, Lactima Сыр Тостовый, Огурец, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Омлет или Яичница. Cena: Мандарины, Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Салат Овощной с Маслом, Наш Сік Вишневый Сок, Горячее Шоколадное Молоко, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. más...
|
|
2101 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Descansando - 15 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 13,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|