Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2012
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 56,04g | Prot: 189,87g | Carbh: 95,56g.
Desayuno: Apfel, Morgenshake. Almuerzo: Protein Riegel Joghurt, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Hüttenkäse. Cena: Professional Eiweiss, Rinder Minutensteak. Pasa Bocas / Otros: Walnusskerne. más...
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2333 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de schamanin
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