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19 ene. 19
Diario de RndRob, 19 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019
99,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
13,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 enero 2019:
1409 kcal
Grasa: 45,00g | Prot: 102,50g | Carbh: 81,20g.
Almuerzo:
Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Hawaiian BBQ Chicken, Roberto's Mexican Food Carne Asada Burrito.
Cena:
Texas Roadhouse Steakhouse Filet Salad.
más...
3051 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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