|
Вчерашняя селёдка на ужин, 3 часа сна, и съеденные 2267кк вместо планируемых 2050кк... да ещё и последний приём пищи около 2 ночи... в общем, вот, и водичка пришла
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2465 kcal
|
Grasa: 141,49g | Prot: 108,55g | Carbh: 148,31g.
Desayuno: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Cena: Кекс, Болле Шампанское (Винный Напиток) Красное (Т.и.), Куриные Грудки (Жареные), Батон Нарезной, Магнолия Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Салат Мимоза. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|