Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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903 kcal
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Grasa: 34,81g | Prot: 40,85g | Carbh: 114,17g.
Desayuno: Continente Iogurte Natural, Rabanada Simples. Almuerzo: Tangerina, Pão Multi-Cereais, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco, Sopa de Legumes sem Batata, Super Bock Cerveja sem Álcool. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Brites
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