Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3840 kcal
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Grasa: 122,10g | Prot: 291,14g | Carbh: 389,03g.
Desayuno: Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Klassisch, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver. Almuerzo: Burger King King Pommes (Klein), Burger King Chilli Cheese Nuggets (6), Burger King King Nuggets (6), Burger King Long Chicken BKS, Burger King King Fusion Oreo, Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Big King. Cena: Aldi Nord Skyr, Aldi Nord Skyr. Pasa Bocas / Otros: Aldi Mini Apfelkissen, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, Bon-Ri Milch Reis. más...
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3270 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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