Diario de Gecko-1, 19 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019
82,1 kg Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2019:
1923 kcal Grasa: 76,65g | Prot: 98,00g | Carbh: 188,51g.   Desayuno: Lidl Skyrella, Rettich, Olivenöl, Spiegelei ohne Fett, Kühne Balsamicoessig, Strauchtomaten, Zwiebeln, Gut & Günstig Lachsschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Zeus Gyros, Pfanni Bratkartoffeln, Jean Luc Baguette Brötchen, REWE Zaziki, Gebratene Auberginen Backteig. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Ofen Chips Paprika, Choco Edition Edel Zartbitter, Whisky. más...
305 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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