Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
991 kcal
|
Grasa: 29,65g | Prot: 84,76g | Carbh: 98,73g.
Desayuno: Изюм, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Афанасий Живой Кефир 1%, Банан. Almuerzo: Соевый Соус, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе с Молоком, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Cena: Малиновое Варенье, Домик в деревне Творог 0,2%, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Соевый Соус, Лента Мягкий Сыр Фетос, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Пекинская Капуста, Помидоры. más...
|
|
2108 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба в быстром темпе/бег - 52 minutos, Cross Training - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tverichanochka
|