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01 oct. 12
Diario de Smilesong, 01 oct. 12
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2012
149,9 kg
Disminuído hasta ahora:
5,8 kg
.
Aún para ir:
22,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 octubre 2012:
1060 kcal
Grasa: 72,58g | Prot: 75,29g | Carbh: 21,04g.
Desayuno:
Half and Half, Granulated Splenda, Black Tea Bags, Flaxseed Oil, Fish Oil, CLA - Conjugated Linoleic Acid..
Almuerzo:
Italian Sauce, Coca-Cola Diet Coke with Splenda , Mozzarella, Grilled Chicken, Turkey Meatballs - Italian.
Cena:
Zero Fruit Punch (Bottle).
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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02 oct. 12 por el miembro:
Smilesong
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