Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2303 kcal
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Grasa: 68,61g | Prot: 131,73g | Carbh: 286,40g.
Almuerzo: Frooty Açai + Banana, Palmasul Spaghetti de Pupunha, Maminha, Arroz Branco (Cozido), Caldo de Feijão, Maminha, Arroz Branco (Cozido), Frooty Açai + Banana. Cena: Feijão Preto Cozido, Maminha, Macaxeira Cozida, Perdigão Linguiça Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo Parmesão, Pão Francês. más...
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2854 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tiagoaalmeida
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