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Yay!!
Fat down. Muscle up.
The wall
Hamstring
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111,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 61,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 81,39g | Prot: 56,91g | Carbh: 74,84g.
Desayuno: Grapes, Strawberries, Bananas . Almuerzo: Great Value Sharp Cheddar Cheese, English Muffin, Prosciutto, Soft Boiled Egg, Sesame Oil, Kewpie Japanese Mayonnaise, Red Onions, Red Cabbage , Great Value Romaine Lettuce. Cena: Japanese Cucumber, Soy Sauce, Sesame Oil, Great Value Romaine Lettuce, Red Cabbage , Red Onions, JFC Black Roasted Sesame Seeds, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk, Specially Selected Anise Flavored Pizzelle, Walnuts, 70% Cocoa Dark Chocolate. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
18 ene. 19 por el miembro: Tash23
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