Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 69,28g | Prot: 98,22g | Carbh: 85,66g.
Desayuno: Ovo, Café. Almuerzo: Lentilhas, Estrogonofe de Frango, Agrião, Abobrinha, Alface. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Agrião, Batata Doce, Alface, Abobrinha, Bisteca de Porco Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kelzita_rj
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