Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2389 kcal
|
Grasa: 99,29g | Prot: 127,65g | Carbh: 256,10g.
Desayuno: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Яичный Белок. Después del Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Хурма. Almuerzo: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Помидоры, Sup risoviy, СТМ Скумбрия Пряного Посола. Merienda: Красное Яблоко. Después de la Cena: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Избенка Мороженое Сливочное в Вафельном Рожке Ванильное, Свиточ Вафли Артек, Milka Zartherb, Kinder Bueno, Фруктовичи Курага в Шоколаде. más...
|
|
1537 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Maria111183
|