Diario de Ieksie, 18 ene. 19

I'm ecstatic! Can't believe the loss, and that smack bang in the middle of shark week! I also made my 3rd day in a row to cross fit classes!!!

"Failure will never overtake me if my determination to succeed is strong enough"

75,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1615 kcal

Grasa: 59,72g | Prot: 47,49g | Carbh: 87,13g.   Cena: Braai Broodjies, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled). Pasa Bocas / Otros: Sauvignon Blanc Wine. más...

2626 kcal

Ejercicio: Crossfit - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...