Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3223 kcal
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Grasa: 109,09g | Prot: 139,86g | Carbh: 409,62g.
Desayuno: Зеленый Чай, Ферма Молоко 1,5%, Nestle Сухой Завтрак Nesquik. Almuerzo: Roshen Конфеты Рачки, Тушенка, Макароны Отварные. Cena: Lay's Чипсы с Сыром, Konti Bonjour Classic, Lactima Сыр Тостовый, Добров Сервелат, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Торчин Кетчуп до Шашлику, Coca-Cola Fanta , Желудки Куриные, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Салат из Крабовых Палочек. más...
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2549 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 10 horas, Ver TV - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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