Diario de rayssasm, 17 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
94,5 kg Disminuído hasta ahora: 35,5 kg.    Aún para ir: 30,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2019:
1444 kcal Grasa: 105,38g | Prot: 107,59g | Carbh: 10,07g.   Desayuno: Queijo Coalho, Ovo Mexido. Almuerzo: Queijo Coalho, Ovo Cozido, Espetinho de Carne. Cena: Bacon, Bacon, Espetinho de Carne, Batatas Fritas. más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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