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Sayonara Santos
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17 ene. 19
Diario de Sayonara Santos, 17 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
66,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
8,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 enero 2019:
427 kcal
Grasa: 22,67g | Prot: 20,03g | Carbh: 38,45g.
Desayuno:
Café Expresso, Croissants de Manteiga.
Almuerzo:
Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo Assada, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada).
Pasa Bocas / Otros:
Chá Não Adocicado.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Passo para lhe desejar as rápidas melhoras...que tudo de bom aconteça consigo ok? força e um beijinho
17 ene. 19 por el miembro:
pantufatuca
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