|
Вес пока не радует(
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1703 kcal
|
Grasa: 60,23g | Prot: 91,48g | Carbh: 193,68g.
Desayuno: Финик, Myllyn Paras Ruisjauho, Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное), Arla Keso Täyteläinen 4%. Después del Desayuno: Valio Polar 15%, Pirkka Hass Avokado, Fazer Puikula Täysjyväruis. Onces: Клементины. Almuerzo: Sinuhe Runebergin Torttu. Merienda: Pirkka Pitaleipä, Greenz Katkarapusalaatti. Cena: Skyr Kerros Kuningatar. más...
|
|
808 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jelehanni
|