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Consegui manter por mais um dia o JI (07:30 até 13:00 - 13:00 até 07:30)!
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 46,93g | Prot: 74,11g | Carbh: 73,49g.
Desayuno: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cappuccino, Água, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cappuccino, Água. Almuerzo: Pimentão Verde, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. más...
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2664 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Daenerys Snow
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