Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2012
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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711 kcal
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Grasa: 16,85g | Prot: 66,20g | Carbh: 80,43g.
Desayuno: Café Expresso. Almuerzo: Café Expresso, Tomates, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Filet de Poulet Fumé. Cena: Baguette, Pomme, Pomme, Camembert, Tomates, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). Pasa Bocas / Otros: Pomme. más...
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3019 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 22 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de razki030775
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