Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
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124,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 94,68g | Prot: 137,52g | Carbh: 116,18g.
Desayuno: La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo Frito, Parmalat Leite Integral, Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia, Queijo Branco. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Heinz Ketchup, Cenouras, Tomates, Queijo Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Queijo Branco, Piracanjuba Leite Integral, Nestlé Leite Ninho, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcosadsjunior
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