Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2912 kcal
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Grasa: 80,66g | Prot: 231,25g | Carbh: 294,58g.
Desayuno: Dattel, Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Aldi Nord Skyr, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Peak Glucofast, Bio Primo Macs Pulver. Almuerzo: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, Gut & Günstig Junge Erbsen mit Möhrchen, All Seasons Pfannengemüse Asiatische Art, Edeka Mini Pflaumentomaten, Iglo Schlemmer-Filet Bordelaise Classic. Cena: Body & Fit Micellar Casein Perfection. Pasa Bocas / Otros: Milchreis, Niederegger Marzipan Herzen, Merci Edel-Marzipan, Choco Edition Edel- Zartbitter Schokolade, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Corny Protein Lower Carb Schoko, Bon-Ri Milch Reis. más...
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3362 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Subir Escaleras - 42 minutos, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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