Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 43,39g | Prot: 65,82g | Carbh: 178,56g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Äpfel, K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken. Almuerzo: Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz. Cena: Porree, Sellerie, Speisekartoffeln, Karotten, Rindfleisch, Roggenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Junge Frühlingszwiebeln, K-Classic Maasdamer, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Popp Coleslaw Salat. más...
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1688 kcal
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Ejercicio:
Level 3 (7 Sets) - 10 Punkte - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de exodia_06
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