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탄력있는 몸을 위한 근육운동+체지방을 낮추기 위한 다이어트
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 42,02g | Prot: 94,66g | Carbh: 109,02g.
Desayuno: 네스카페 수프리모 아메리카노, 우거지해장국, 밥. Almuerzo: 닭갈비. Cena: 당근, 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음). Pasa Bocas / Otros: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de happy mary j.
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