Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2076 kcal
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Grasa: 80,15g | Prot: 115,31g | Carbh: 225,48g.
Desayuno: Зеленый Чай, Творог 9%. Almuerzo: Капуста Тушеная с Курицей. Cena: АВК Конфеты Baritone, Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Паприки, Мандарины, Салат из Крабовых Палочек, Оболонь Живчик, Тушенка, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). más...
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3255 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Беговая Дорожка Max - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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