Diario de Sonja234567, 17 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019

86,5 kg Disminuído hasta ahora: 16,7 kg. Aún para ir: 6,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2019:

1819 kcal

Grasa: 67,91g | Prot: 71,46g | Carbh: 227,39g. Desayuno: Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast, Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Almuerzo: Gut Langenhof Geflügel Leberkäse, Grafschafter Unsere Besten. Cena: Aldi Salami, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aldi Reibekäse Leicht (30g), Ja! Passierte Tomaten, Olivenöl, Hefe. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola. más...

2299 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 59 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

Sauber! 👍

16 ene. 19 por el miembro: Elpo3003

Guten Morgen, super👍

17 ene. 19 por el miembro: Levka...

Dankeschön 🌻

17 ene. 19 por el miembro: Sonja234567

Klasse 👍, guten morgen 🙋

17 ene. 19 por el miembro: MoFu27

🙋🏻‍♀️👍

17 ene. 19 por el miembro: Büffetsau

Dein nächstes Ziel ist schon in Sicht 🤗

17 ene. 19 por el miembro: schlankin2024

👉🏼💪🏼👈🏼

17 ene. 19 por el miembro: ernie mit nem B

Klasse!!! 😎

17 ene. 19 por el miembro: michi_live

Danke danke😊

17 ene. 19 por el miembro: Sonja234567


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