Diario de nanciriki, 17 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
55,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2019:
784 kcal Grasa: 26,55g | Prot: 34,52g | Carbh: 111,41g.   Desayuno: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Finna Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Jambu Biji, Buah Naga, Semangka, Pisang, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana



     
 

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