Diario de Jessika Rodrigues, 16 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
68,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2019:
1311 kcal Grasa: 53,89g | Prot: 54,79g | Carbh: 163,19g.   Desayuno: Café (Infusão), Biscoito de Queijo. Almuerzo: Tomates, Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Carne de Vaca Assada, Abacaxi. Pasa Bocas / Otros: Jabuticaba, Biscoito de Queijo, Abacaxi, Banana-Maçã. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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