Diario de zhanna.tanatkanova, 17 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
115,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 30,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2019:
597 kcal Grasa: 23,48g | Prot: 26,52g | Carbh: 72,74g.   Desayuno: Овощное Рагу, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Almuerzo: Свинина Лопатка, Суп. Cena: Ржаной Хлеб, Вермишелевый Суп. Pasa Bocas / Otros: Приготовленный Сельдерей с капустой,грибами,луком и морковью., Орехи Кешью. más...
2818 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 23,8 kg a la Semana

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