Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1721 kcal
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Grasa: 45,38g | Prot: 151,42g | Carbh: 176,96g.
Desayuno: Laranjas, Bolo de claras e instant oat, Danone Gelatina de Iogurte Manga Maracujá Goji. Almuerzo: Cavala, Abacaxi, Salada do trabalho. Cena: Cenouras, Continente Alho Francês Cortado, Fígado de Porco. Pasa Bocas / Otros: Dia Presunto Serrano, Clementinas, Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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