Diario de m.zeyneptas, 16 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
77,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2019:
1008 kcal Grasa: 29,87g | Prot: 48,93g | Carbh: 133,39g.   Desayuno: Çay (Demlenmiş), Dereotlu Poğaça. Almuerzo: Şekersiz Çay, Çiğköfte Dürüm, Pınar Ayran. Cena: Leblebi, Yörsan Light Süt. Pasa Bocas / Otros: Altınkılıç Kefirix. más...
Ganando 7 kg a la Semana

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